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正文 第688章 后仰跳投
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    第688章后仰跳投

    最近没时间,所以陈宇是通过视频通话的方式,和霍尔格聊了很多。

    聊诺维茨基的成长,还有霍尔格那奇特的训练方式,和他训练的理念和见解。

    他的很多理念,让陈宇很受启发。

    这是个天才。

    可能跟他的经历有关。

    当他的老师把篮球带到德国之后,却因为地域的不同,和美国这边走上了不同的道路,产生了不同的篮球理念。

    他更多的是把篮球当成一项普通的体育运动,以这个为基础去想办法训练球员,而不是传统的球员训练方式。

    总之,他的理念很有趣。

    而最后,当陈宇问到如何调整诺维茨基的时候,他的回答是根据诺维茨基的特点来调整。

    他还说了一个球员。

    是麦迪!

    他说篮球的最终目标就是投篮,是得分。

    所有的技术,目的就是在防守的情况下,更好的投篮。

    所以不应该做加法,而是要做减法。

    而在整个nba,他虽然远在德国,却一直有看nba,有关注诺维茨基的比赛。

    他认为,有一个人,在减法上做的很到位,就是麦迪。

    他的投篮很简洁,很直接,面对防守人,没有过多的动作,拔起就投。

    他认为这是一种很高效的投篮方式。

    而麦迪也通过这种投篮方式,成为有拿到得分王潜力的顶级球星。

    这提起麦迪,陈宇可就太熟悉了。

    当初在奥兰多,是陈宇把哈达威带到奥兰多,让哈达威教麦迪打球。

    也是自己亲手治好了他的先天性脊柱侧弯,每年夏天都保养他的腰,让他健健康康的打了这么多年。

    他的投篮,也是每年夏天来到菲尼克斯,陈宇帮着一点点调整出来的。

    而就像霍尔格说的,麦迪的跳投极具个人风格。

    如果做个总结,那么麦迪的跳投应该有三个特点。

    第一是出手前的最后一次运球,他会有意的降级运球高度,保持在起跳前,下蹲的低点,这就让他可以立刻完成运球起跳的过程。

    然后就是起跳高度。

    他跳的高,出手点高,但也不是纯粹的高,而是要看对手情况,有一种比矮的跳的高,比高的出手快的错位优势。

    最后就是发力方式,身体尽可能舒展,靠腰腹力量让身体处于一个稳定的平衡状态,提高出手的稳定性,也能带来更高的出手点。

    这是三个特点。

    但这不是陈宇总结的,是espn总结的,他们甚至于给麦迪的这种跳投起了一个名字,叫做麦迪式跳投。

    不过亲自帮麦迪完成训练的陈宇很清楚,其实没有那么玄乎。

    就是普通的跳投,只不过结合了个人特点。

    他足够高,身体柔韧性高,拔高了出手点,身体显得很舒展,好看罢了。

    而如果非要总结出一个精髓的话,那陈宇认为麦迪这种跳投的精髓就是他阅读防守人的能力。

    他一般持球进攻,突然起跳投篮,防守人反应不及,跟不上,所以经常命中,显得他的跳投很独特。

    但他能做到这一点,根本是他在阅读防守人的防守方式。

    他会阅读防守人的防守姿态,比如防守人是屈膝还是不屈膝。

    他会选择一个你不屈膝的瞬间起跳出手。

    而这个时候,防守人想要防守,会多一个重新屈膝再起跳的过程。

    别看就这一个步骤,就导致防守人总是慢一拍。

    在同样的出手空间内,就显得麦迪的跳投很犀利,往往防守人来不及做任何动作,他就直接跳起投了。

    所以这种跳投的根本,还是创造优势。

    而说起这个,陈宇又想起了一个人。

    杜兰特!

    在去年做节目期间,杜兰特能够一直打到总决赛,很大程度是靠了他的投篮。

    他的身高,他的臂展,让他天然处于优势方。所以他不需要麦迪这样,直接就能产生优势。

    因此他的跳投会更具有威胁,更难防。

    那么类比一下,陈宇也应该考虑如何让诺维茨基创造优势。

    就直接投!

    陈宇逐渐有了思路。

    隔一天的非比赛日,诺维茨基还是准时来到训练中心报到。

    “陈,今天还是老样子吗?”

    诺维茨基热身完问道。

    和他对位的训练师都已经准备好了。

    陈宇摇头:“不,你今天不需要再练背转身了,就持球,在各个位置,然后用你自己的方式,把球给我投进去。”

    诺维茨基错愕了一下,也没问原因,直接上场了。

    训练师埃尔维斯·格雷站在他面前。

    他身高2米11,臂展也十分优秀,93年的时候,曾经去参加过选秀,但并未选中,无奈回了大学,当起了助教,负责内线球员的训练,然后因为薪水,来到陈宇公司任职。

    他当年之所以落选,就是因为低位技术稀烂,空有身体和防守,而且大学期间就受过重伤。

    但他对球员训练很有一套,防守经验也很丰富。

    诺维茨基持球,在格雷的逼迫下,还是下意识的转入了背身。

    场边陈宇直接吹响了哨子,拎着喇叭喊道:“德克,不要背身,要面框,不许运球,就持球直接投。”

    诺维茨基立刻明白了,重新站定,他持球在腰,压低身体,用上半身挤开空间,然后直接拔起跳投。

    带了一丝后仰。

    但是格雷防守经验很丰富,预测到了他的出手,几乎是同时跳起进行干扰。

    这球进了。

    毕竟是顶级球星,手感还是有点。

    “很好,继续!”

    设备台这边,陈宇喊了一声。

    旁边尼尔森好奇问道:“陈,这样行吗?”

    今天早上开会的时候,陈宇突然宣布改变诺维茨基的训练计划,等于是推翻了之前背转身的训练,选择了直接投。

    都练了那么久,团队也付出了很大的努力,突然推倒重来,之前的努力可就全白费了。

    而且陈宇并未说明练习的目的是什么,就面框投,似乎陈宇也不知道要练什么技术一样。

    “行不行的,练练就知道了。”

    现在就是记录。

    然后通过无数次的投篮,不给诺维茨基设定边界,去找寻他最舒适,最适合他自己的投篮方式。

    还是那句话,最适合自己的才是最好的。

    而这样的记录,不知不觉间又进行了快半个月。

    会议室内。

    陈宇利用ppt,放了一些诺维茨基投篮的图片,然后道:“三个关键点,出手点,球的弧线,后仰。”

    “后仰跳投?”

    在场的尼尔森等人对视一眼。

    陈宇点头,然后道:“搜集的数据你们也看了,后仰跳投,就是最适合德克,与他身体特点结合最好,最有利于创造优势的投篮方式。”

    “也是最高效的投篮方式。”

    陈宇又加了一句。

    霍尔格的理念是做减法。

    减来减去,最适合的投篮方式,竟然就是后仰跳投。

    (本章完)



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